2019年3月28日 / 最終更新日 : 2019年3月24日 いーちゃん カラダ 膝の痛みの原因は上半身にある？ こんにちはいーちゃんです！ ・膝が痛くて歩けない ・買い物の途中に膝が痛くなる ・座っていて立つと膝が痛い ・しゃがむと膝が痛い ・膝が痛くて正座ができない 今日はそんな方達へお伝えしたいことがあります。 […]
2019年1月24日 / 最終更新日 : 2019年1月24日 いーちゃん カラダ 綺麗な動きを手に入れるためのたった3つの要素とは？ こんにちは！ 去年3DMAPS（3D運動分析＆パフォーマンスシステム）という資格を手に入れましたいーちゃんです！英語でカッコいい！！！笑 その資格を生かして、みなさんに綺麗な動きを手に入れるポイントを紹介し […]
2019年1月8日 / 最終更新日 : 2019年1月8日 発酵系PT ささやん カラダ 生活リズムは大丈夫？年末年始のリズムの乱れを戻す３つのポイント 新年あけましておめでとうございます。 ささやん（@sasataaaaa)です。 昨年は数少ない読者の皆様に大変お世話になりました。昨年のハマテラスの目標は、とにかくまずは量を書くということで年内100記事を目指していまし […]
2019年1月7日 / 最終更新日 : 2019年1月6日 いーちゃん カラダ 靴とストレッチで健康を手に入れませんか? こんにちは！いーちゃんです！ 新年を迎えて「今年は健康第一で過ごす」と決めた方々は多いのではないでしょうか? 健康第一で過ごそうと決めた方々は様々な理由があると思います。 例えば、、、 「あのぎっくり腰はもう嫌だ」 「今 […]
2018年12月4日 / 最終更新日 : 2018年12月1日 いーちゃん カラダ 運動神経はリズムトレーニングで良くなる。その理由とは? 運動神経を良くするためには？リズムトレーニングが流行っている? こんにちは！時差ボケから復活しましたいーちゃんです！ 時差ボケを治すには、1週間必要ですね。 ということで今日はリズムについてお話しします。 まずこの動画を […]
2018年11月1日 / 最終更新日 : 2018年10月31日 発酵系PT ささやん カラダ これは恋??最近ドキドキしてる？ こんにちは。ささやん（@sasataaaaa）です。 今日はキティちゃんの誕生日。みなさんいかがお過ごしてすか？恋してますか？ いきなりですが、恋っていいですよね。 好きな女の子からのメールが来る時だけ、着メロを変えてみ […]
2018年10月8日 / 最終更新日 : 2018年10月11日 発酵系PT ささやん モノ 運動会で転ぶ父さん・転ばない父さん こんにちは。ささやんです。 昨日は暑かったですね。この時期は運動会シーズン！昨日暑いなか運動会だったという人も少なくないのではないでしょうか？ 我が家でも、昨日娘の幼稚園の運動会がありました！ 気温30℃を超える快晴の中 […]
