2019年2月16日 / 最終更新日 : 2019年2月14日 発酵系PT ささやん カラダ インフル発症を10分の1に抑制!?みんなも毎日しているあの習慣を見直そう！ こんにちは。ささやん(@sasataaaaa）です。 インフルエンザもピークを過ぎたようですが、まだまだ油断は禁物！ ワクチンは効果が出るまで２週間ほどかかり、その効果は１ヶ月後がピーク。そして５か月くらいまで緩やかに効 […]
2019年2月13日 / 最終更新日 : 2019年2月13日 クマ臓 カラダ 習慣化している朝のコーヒーの意外な真実！？ 皆さんこんばんは🐻 ハマテラスのアイドルのクマ臓です🐻 週末は関東でも雪が降り、地元である千葉では珍しく雪が積もっていました。 ちょうど地元に帰っている時に雪だ […]
2019年2月9日 / 最終更新日 : 2019年2月9日 やすいどん カラダ 靴の現実を知ろう！！ こんにちは！ インフルエンザから回復し、仕事を頑張っているやすいどん(yasuidon_4321)です！ インフルエンザ…。学生以来で随分と久しぶりでしたが、相当キツかったです。 医療人として恥ずかしい限りです…。乾燥が […]
2019年1月24日 / 最終更新日 : 2019年1月24日 いーちゃん カラダ 綺麗な動きを手に入れるためのたった3つの要素とは？ こんにちは！ 去年3DMAPS（3D運動分析＆パフォーマンスシステム）という資格を手に入れましたいーちゃんです！英語でカッコいい！！！笑 その資格を生かして、みなさんに綺麗な動きを手に入れるポイントを紹介し […]
2019年1月23日 / 最終更新日 : 2019年1月24日 クマ臓 カラダ チョコをちょこっと食べてみよう みなさんこんばんは！ カルビ大好きクマ臓です！！ ついこの間まで明けましておめでとうございますなんて言っていたのに、 気が付けばもう１月も終わってしまいますね・・・ １月が終わり２月になるとあ […]
2019年1月22日 / 最終更新日 : 2019年1月22日 やすいどん カラダ バスケ選手から学ぶルーティンとは？ こんばんは！最近、インフルエンザにかかってしまい、体調が良くないやすいどん(yasuidon_4321)です。 突然ですが、このインフルエンザ習慣で、こんな本を読みました。 【レイ・アレン自伝 […]
2019年1月20日 / 最終更新日 : 2019年1月20日 インテリPCメガネPT 林 祐介 カラダ 今年の花粉は多い？！花粉症の季節に向けて身体を整えよう。 花粉症の季節に向けて 花粉症の方は、そろそろ気になってくる時期でしょうか。 先日、日本気象協会が花粉症予測を発表しました。 日本気象協会は１７日、今春の花粉の飛散開始時期とピーク時期の予測を発表した。スギ花 […]
2019年1月8日 / 最終更新日 : 2019年1月8日 発酵系PT ささやん カラダ 生活リズムは大丈夫？年末年始のリズムの乱れを戻す３つのポイント 新年あけましておめでとうございます。 ささやん（@sasataaaaa)です。 昨年は数少ない読者の皆様に大変お世話になりました。昨年のハマテラスの目標は、とにかくまずは量を書くということで年内100記事を目指していまし […]
2019年1月7日 / 最終更新日 : 2019年1月6日 いーちゃん カラダ 靴とストレッチで健康を手に入れませんか? こんにちは！いーちゃんです！ 新年を迎えて「今年は健康第一で過ごす」と決めた方々は多いのではないでしょうか? 健康第一で過ごそうと決めた方々は様々な理由があると思います。 例えば、、、 「あのぎっくり腰はもう嫌だ」 「今 […]
2018年12月17日 / 最終更新日 : 2018年12月17日 発酵系PT ささやん カラダ 歯磨きで糖尿病予防？実は大事だったアソコのメンテナンス！ こんにちは。久しぶりに歯医者に行こうと思い財布を確認したところ・・・いつからだろうか、保険証を紛失中のささやん(@sasataaaaa)です。どなたか拾っていませんか？ さて、なぜ歯医者に行こうと思ったかっ […]
