2019年2月16日 / 最終更新日 : 2019年2月14日 発酵系PT ささやん カラダ インフル発症を10分の1に抑制!?みんなも毎日しているあの習慣を見直そう！ こんにちは。ささやん(@sasataaaaa）です。 インフルエンザもピークを過ぎたようですが、まだまだ油断は禁物！ ワクチンは効果が出るまで２週間ほどかかり、その効果は１ヶ月後がピーク。そして５か月くらいまで緩やかに効 […]
2019年2月13日 / 最終更新日 : 2019年2月13日 クマ臓 カラダ 習慣化している朝のコーヒーの意外な真実！？ 皆さんこんばんは🐻 ハマテラスのアイドルのクマ臓です🐻 週末は関東でも雪が降り、地元である千葉では珍しく雪が積もっていました。 ちょうど地元に帰っている時に雪だ […]
2019年2月9日 / 最終更新日 : 2019年2月9日 やすいどん カラダ 靴の現実を知ろう！！ こんにちは！ インフルエンザから回復し、仕事を頑張っているやすいどん(yasuidon_4321)です！ インフルエンザ…。学生以来で随分と久しぶりでしたが、相当キツかったです。 医療人として恥ずかしい限りです…。乾燥が […]
2019年1月27日 / 最終更新日 : 2019年1月29日 発酵系PT ささやん hamaプレス 予防接種は意味がない??医療従事者が考えるインフルエンザの予防法！ こんにちは。ささやん（@sasataaaaa）です。 最近はインフルエンザが猛威をふるっていますね。 今年は特にすごいみたいで、過去最高の患者数になりそうだとか・・ 1月25日のニュースによると、１週間で50万人患者が増 […]
2019年1月24日 / 最終更新日 : 2019年1月24日 いーちゃん カラダ 綺麗な動きを手に入れるためのたった3つの要素とは？ こんにちは！ 去年3DMAPS（3D運動分析＆パフォーマンスシステム）という資格を手に入れましたいーちゃんです！英語でカッコいい！！！笑 その資格を生かして、みなさんに綺麗な動きを手に入れるポイントを紹介し […]
2019年1月23日 / 最終更新日 : 2019年1月24日 クマ臓 カラダ チョコをちょこっと食べてみよう みなさんこんばんは！ カルビ大好きクマ臓です！！ ついこの間まで明けましておめでとうございますなんて言っていたのに、 気が付けばもう１月も終わってしまいますね・・・ １月が終わり２月になるとあ […]
2019年1月22日 / 最終更新日 : 2019年1月22日 やすいどん カラダ バスケ選手から学ぶルーティンとは？ こんばんは！最近、インフルエンザにかかってしまい、体調が良くないやすいどん(yasuidon_4321)です。 突然ですが、このインフルエンザ習慣で、こんな本を読みました。 【レイ・アレン自伝 […]
2019年1月20日 / 最終更新日 : 2019年1月20日 インテリPCメガネPT 林 祐介 カラダ 今年の花粉は多い？！花粉症の季節に向けて身体を整えよう。 花粉症の季節に向けて 花粉症の方は、そろそろ気になってくる時期でしょうか。 先日、日本気象協会が花粉症予測を発表しました。 日本気象協会は１７日、今春の花粉の飛散開始時期とピーク時期の予測を発表した。スギ花 […]
2019年1月8日 / 最終更新日 : 2019年1月8日 発酵系PT ささやん カラダ 生活リズムは大丈夫？年末年始のリズムの乱れを戻す３つのポイント 新年あけましておめでとうございます。 ささやん（@sasataaaaa)です。 昨年は数少ない読者の皆様に大変お世話になりました。昨年のハマテラスの目標は、とにかくまずは量を書くということで年内100記事を目指していまし […]
2019年1月7日 / 最終更新日 : 2019年1月6日 いーちゃん カラダ 靴とストレッチで健康を手に入れませんか? こんにちは！いーちゃんです！ 新年を迎えて「今年は健康第一で過ごす」と決めた方々は多いのではないでしょうか? 健康第一で過ごそうと決めた方々は様々な理由があると思います。 例えば、、、 「あのぎっくり腰はもう嫌だ」 「今 […]
2018年12月22日 / 最終更新日 : 2018年12月22日 インテリPCメガネPT 林 祐介 バショ 横浜から78ｋｍ！星野リゾート リゾナーレ熱海 に連泊！子連れに最高な空間でした。 先日、あの有名な星野リゾートに行きました。 横浜から約78ｋｍ。 歩けば１６時間、車で２時間の旅です。 リゾナーレ熱海に到着して まず感じたのは圧倒的なおもてなしの心！！ スタッフさんの一 […]
2018年12月19日 / 最終更新日 : 2018年12月20日 発酵系PT ささやん バショ 今年のクリスマスはここで決まり！横浜のおすすめ穴場３選！！ こんにちは。ささやん（@sasataaaaa）です。 もうすぐクリスマスですね。皆さん今年のクリスマスはどこで過ごすかもう決めていますか？ どこか綺麗なイルミネーションないかなぁと思ってググってみても、出てくるところはど […]
2018年12月17日 / 最終更新日 : 2018年12月17日 発酵系PT ささやん カラダ 歯磨きで糖尿病予防？実は大事だったアソコのメンテナンス！ こんにちは。久しぶりに歯医者に行こうと思い財布を確認したところ・・・いつからだろうか、保険証を紛失中のささやん(@sasataaaaa)です。どなたか拾っていませんか？ さて、なぜ歯医者に行こうと思ったかっ […]
2018年12月11日 / 最終更新日 : 2018年12月19日 いーちゃん カラダ あなたの骨盤は歪んでいる？ 骨盤の歪みをチェックして改善しよう！ こんにちは骨盤セミナーを来週に開催するいーちゃんです。 ということで今日は骨盤についてお話しします。 最近自分で骨盤の歪みをチェックする方法を見つけました！ けっこう評判良かったのでシェアします！ &nbs […]
2018年12月8日 / 最終更新日 : 2018年12月8日 やすいどん カラダ 月曜日を元気よく迎えるためには？ こんにちは！NBA大好き、バスケ大好きやすいどん(yasuidon_4321)です！ 突然ですが、僕は土日休みです。 この記事を書いているのは土曜日。 そう。土日を過ぎれば、月曜日からまた仕事…。 土日が楽しければ楽しい […]
2018年12月7日 / 最終更新日 : 2018年12月5日 クマ臓 カラダ はまっこクーイズ！！ ↑これ知っていますか？ 知っているアナタは千葉人ですね！！！ これ千葉の田舎の学校では給食の時間によく出ていたやつなんですよね。 いわしが角煮として３個入っているん […]
2018年12月6日 / 最終更新日 : 2018年12月9日 発酵系PT ささやん バショ 東京都民になって感じる横浜の魅力ベスト３！ こんにちは。生まれも育ちも横浜（のチベット、ど田舎の旭区・緑区） そして今年の３月に、30年間お世話になった横浜から、眠らない街東京（住みたくない街ランキング上位常連の足立区）に引っ越しました。ささやん(@sasataa […]
2018年12月5日 / 最終更新日 : 2018年12月5日 インテリPCメガネPT 林 祐介 カラダ カレー香辛料で「胃がん」抑制：秋田大学などが発表 みんなが大好きカレーライス♪ 今日はそんなカレーにまつわる研究をご紹介します。 カレー香辛料、胃がん抑制＝ウコン加熱で効果５倍－秋田大など カレーのスパイスに含まれるウコンの主成分「クルクミン」を加熱してで […]
2018年12月4日 / 最終更新日 : 2018年12月1日 いーちゃん カラダ 運動神経はリズムトレーニングで良くなる。その理由とは? 運動神経を良くするためには？リズムトレーニングが流行っている? こんにちは！時差ボケから復活しましたいーちゃんです！ 時差ボケを治すには、1週間必要ですね。 ということで今日はリズムについてお話しします。 まずこの動画を […]
2018年12月3日 / 最終更新日 : 2018年12月4日 発酵系PT ささやん バショ 中山でトンカツ食べるならココしかない！ こんにちは。ささやん(@sasataaaaa）です。 みなさん、先日のコチラの記事は読まれましたか？ 神奈川県生産量ナンバーワンの野菜知ってる？ キャベツが神奈川県では生産ナンバーワンの野菜という話でしたね […]
